吕峙吃 2011-8-20 02:55
落枕虽非疑难大病,但也给生活带来很大的不便。发生“落枕”后,不要惊慌,若感觉症状严重,应该就近就医,以免处理不当伤及颈椎关节;如果症状不是很严重,在这里教大家几点自我调理方法。
1.冷敷:如果[url=http://www.bjcshy.com/][color=#323e32]北京婚纱摄影[/color][/url]局部疼痛、僵硬严重,或者有肿胀或灼热感,就表示受伤部位充血发炎。所以,在24小时内,应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处,每次15—30分钟,每天两次,严重者可每小时敷1次。
2.热敷:等到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷,以疏通经络,活血化淤。可用热毛巾湿敷,或用热水袋干敷。有时间的话,可洗热水澡,尤其在颈部患处用热水反复冲洗,边洗边用手按摩颈部,效果更佳。
3.自我按摩“落枕穴”:中医针灸当中,有个“落枕穴”,在手背侧,第2、第3掌骨之间,指掌关节后一点的地方。该穴是治疗落枕的特效经验用穴,可以左右手交替自我按摩。要领:以大拇指揉按穴位,用力由轻到重,保持重按10—15分钟;在按摩穴位的过程中,将头稍向前伸,由前下方[url=http://www.bjcshy.com/][color=#323e32]婚纱摄影工作室[/color][/url]缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松驰,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。
预防落枕,还可制作一个高低软硬适宜的“中药”枕头。在制作枕头时,还可加入研细的中药,例如黄芪、当归、甘草等,以促进颈部血液循环。另外,平日要注意颈部保健,如久坐工作的人,要经常起身抬头活动颈部,防止颈肌慢性劳损。久处冷气空调环境者,更要注意颈部保暖,尤其需固定姿势工作者或伏案午睡的人。
4jerry 2011-8-20 14:54
哇塞 求前序和后文 要求全套的啊 楼主不能把我们悬在半空中啊
liuqikai123 2011-8-21 18:55
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wuzizhong 2011-9-15 00:47
楼主什么时候更新下呀! 很期待后面 。 现在的医生就是给力
lq1111 2011-9-15 01:40
剧情很有吸引力,已经 这种文章很难找到 期待后续章节
nomankillme 2011-9-15 01:43
沒有後續啊 期待樓主快更新。三個人如何蹂躪他女兒呢?
athrunphx 2011-9-15 02:32
加油啊LZ~~期待后面的内容~~更新快一点吧!!
shhb 2011-11-14 22:12
不错不错,等的下篇中,支持楼主,加油:excellence
kykflove 2011-11-15 14:16
楼主要更新啊。。文章不错哦。。期待期待ING
kk128 2011-11-25 17:10
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wawaaaaa 2011-11-25 17:28
感觉文章不完整啊,女儿也太傻了也才15岁
cfg104 2011-12-27 23:44
这个有点假,而且一般女孩子有问题都是会找妈妈或者老师的。
qinqinde7 2012-8-9 23:08
这可真是耐人寻味啊。我期待后文啊,什么时候出来啊。