注意：本文章特别适用于硬座或无座乘客，且运行时间在8小时以上、所在车厢人数超过150人的朋友。至于坐软卧及动车的你很牛X，适于顺便瞄一眼此贴，因为，哥不是诅咒你，风水总是轮流转……

　　经验人士认为，鉴于春运期间的残酷现状，实力火车族的上厕所的频次应当控制在7小时/次(含大小)。因此，应慎重地选择带上火车的食物，大人我以坐火车多年的经验总结出一套通关秘技食谱，算你运气好，今天被你看到!

　　1、方便面——杯具之王

　　方便面是种杯具的食物，不仅因为它装在杯具里，而且反映的人生很杯具。在享受杯具的事情时，一定要有方便面出场。桶装方便面最好不要选择太过辛辣的口味而应选择清淡型，否则很容易造成上火和便秘，上厕所本是大忌，何况是便秘!那就更杯具了。

　　2、纯净水——吊命神水

　　火车饮料以纯净水为最佳，渴了就抿一小口，能活命就行，不要拼命牛饮动不动让人开道让你上厕所。可乐等碳酸型饮料在车厢里很容易让你的肚子胀气直打嗝(在那小空间里多尴尬)，果汁有添加剂且可能越喝越渴，最后胜出的最绿色健康的饮料当然就是纯净水了。

　　3、火腿肠——委琐绵绵

　　火腿肠虽然样子委琐，在车厢里散发的气味委琐，但确实小巧易携，在行李包的缝隙间它可以见缝插针，充分利用空间，食用方便，只要剥皮就可挤出来食用，哪怕被挤断了碎了，也依然可以方便地挤出吃;且它具有娱乐价值，实在闲的无聊时，就掐出一个个小块代替棋子玩，还能用此来学习雕刻技术。

　　4、苹果——不厕最佳

　　火车水果就是苹果，水分适量果肉饱腹，所以苹果可以让你补充维C的同时填肚子。不像梨子水多利尿，香蕉润肠通便，让人狂跑厕所 。如果火车是地狱，那在火车上厕所就是无间地狱。

　　5、瓜子——雕刻时光

　　火车比蹲厕所更让令人感到孤独，尤其是硬座挤麻了屁股时，没有什么食物比瓜子更能转移人沮丧的情绪了。嗑瓜子能轻松打发无聊时光;嗑瓜子是除了看书睡觉外最自然的不和陌生人说话的武器;嗑瓜子是两眼呆滞时显然你不那么杯具的最佳道具。最好选择经过特别煮制的不上火的瓜子，否则在火车里上火了真是杯具。

　　6、蛋类——热量大王

　　两颗蛋就可以解决顿饭!它有弹性，可以塞在你行李的边边角角里携带，节约空间。建议带真空包装的袋装卤蛋、茶叶蛋。别带煮的鸡蛋，你没放防腐剂容易成臭鸡蛋。吃鸡蛋牙脏口臭，记得喝水嚼个口香糖。

　　7、袋装蛋糕——高枕无忧

　　蛋糕越小越好，能保证拆开就吃光。如果是过夜的硬座，趴桌子上的时候还能拿它当小垫子用，压扁了起来还能当饼吃……

　　8、豆腐干——饱腹黑马

　　袋小、紧实、饱腹、够味。豆制品营养够添加剂少。尤其是怕胖的女生可以多多的吃哦!

　　9、香辣金针菇——女生最爱

　　够麻够辣，金针菇还有这多吃也不怕胖的好吃哦！唯一要注意的就是，真的很辣，吃多了容易总去厕所。

　　10、肉罐头——动物凶猛

　　铁盒罐头肉食，热量高，极大满足“肉欲”强盛的人。不过就是腥味大了点，还有就是不太好打开，且容易伤到手。食用此物，身上应配有开罐工具，注意不要划伤手(车厢动荡)。荤食易口臭，所以吃后要赶快喝水嚼口香糖。

　　12、臭豆腐——开路绝技

　　按理说这东西的食用价值没多少，若是实在憋不住上厕所，以可以举着飘散着臭味的此物当作开路佳品!人闻之皆惊走！