咳咳～那个我是回小堕堕的啊～

你有没有吃零食？把你食谱列出来看看，还有你的作息。

那是因为小堕堕还在生长……
男人一般要过了28才开始发胖

W，你吃的鸡蛋饼和馅饼的油脂含量如何？还有，你不吃零食坚持多久了？我用亲身经历告诉你，减肥会有一段平台期，也就是你吃再少，运动再多，看起来也没什么成效，这时候你会以为自己会失败，事实上很多人减肥失败就是因为在这个时候丧气了没有坚持下去，只要你坚持下去，过了第一个月的平台期，你会发现自己在第二个月以很惊人的速度瘦下来，然后就算第三个月，你恢复正常饮食，也就是少量的零食和正常的午餐晚餐，你会发现尽管这样，自己还是嗖嗖地继续减重，直到第四个月慢慢平稳。这时候你必须制定一个合理而现实的进食表，只要维持正常体重就可以了。所以说到底，坚持才是最重要的。

堕天不要吃那么多零食，有钱也不能吃，对身体不好的

堕天：那要看你的正常饮食习惯是什么啊……我说的正常是指其他正常人的饮食习惯，而不是减肥前的饮食习惯哦

欢迎范少爷= =



W，有个方法有有效，你要拼命想象自己瘦下来的样子，想吃东西的时候就告诉自己吃了那个就会变得很丑很丑，我以前减肥就是那样的，结果十几个人轮番诱惑我吃零食我都忍下来了。我也和同龄人玩啊，只不过和我玩的同龄人也像我这样而已，我的三个最好的朋友一个投资开了家阿依莲已经两年多了，早就回了本，一个出国当心理师，还有一个在北欧当翻译，不过他们性格都很怪，每次都要我牵线他们才肯一起玩

堕天～～～你还是太瘦了，才刚过一百斤
黑眼睛哥哥，我也有很专业的一面啊。。。问题是大家都不问问题

回W，你怎么会觉得我会轻视现实生活中的交际呢，你要知道我在这里聊天的同时同样可以做很多事情比如逛街，打电话，发短信，邀请朋友到家里玩，下厨请朋友吃饭啊

堕天的昵称太多了：小堕堕，小天天，小堕天，堕天小盆友……