monicadede 发表于 2022-9-9 16:06   全显示 1楼
我23岁，虽然比你年轻，但是还是有些感悟的，我上学的时候很瘦，一直跟标准体重差20斤，15 16岁的年纪应该火力很猛的，但是我1000米都是垫底的，跑完还差点晕了。直到后来上大学了，慢慢开始有锻炼，有了跑步，一点一点的积累，有一天发现勃起后jb充血程度更高了，原来运动是真的是最好的春药。后来开始健身，练腿，练臀，底子差不要紧，开始练就完事了，充血程度也是提高了很多，不过楼主这个年纪还是多赚钱留点时间健身吧
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