| shuming123 发表于 2022-7-13 16:41 全显示 1楼 |
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除了健身就是用药咯，还能有啥办法。年纪到了，健身的话没必要刻意练什么样的，坚持运动保持身体的健康性，整体素质好了那个别方面自然也就好了。硬度上面，可以找点有助于情趣的玩意或玩法，刺激度上去了棒棒自然就有最好的状态咯。
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