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[交流] 如何提高男的做爱硬度？大家有什么办法么？

j43483

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1楼 大 中 小 发表于 2022-7-7 20:40  显示全部帖子
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首先要练提肛，另外要增强腹部和腿部肌肉锻炼，简易卷腹和静蹲，前边有朋友说深蹲的，深蹲能做当然最好，不过深蹲对大体重的人伤害很大的，不太建议做，静蹲卷腹提肛等方法和标准动作不懂得自行百度，网上很多
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